Klik hier om ons protocol te lezen! 

Het hangt ervan af hoe ernstig uw symptomen zijn. Veel mensen met een vestibulair probleem kunnen deze dingen nog steeds doen, met aanpassingen. Autorijden is vaak prima als uw zicht stabiel is. Fietsen of bepaalde sporten moeten misschien worden aangepast. Doe het rustig aan en stel veiligheid altijd voorop.
Vraag uw arts altijd om persoonlijk advies.

Dit is een van de moeilijkste aspecten van een vestibulaire aandoening: het is onzichtbaar. U ziet er misschien gezond uit, maar van binnen bent u voortdurend bezig met evenwichtsstoornissen, duizeligheid of vermoeidheid. Die wanverhouding kan frustrerend of isolerend aanvoelen.

Dit kan helpen:

• Erken u ervaring - uw symptomen zijn echt, zelfs als anderen ze niet kunnen zien.

• Goede vrienden of familie informeren - Met een beetje begrip komt u een heel eind.

• Tempo - Luister naar uw lichaam, neem pauzes en vermijd overprikkeling.

• Maak contact met anderen - u bent niet alleen; zoek een gemeenschap die u begrijpt.

Bij vestibulaire problemen is valpreventie essentieel. Hier zijn een paar praktische tips:

• Langzaam bewegen - Plotselinge bewegingen kunnen u evenwicht verstoren.
• Gebruik ondersteuning wanneer dat nodig is - Een wandelstok kan de stabiliteit vergroten.
• Vermijd donkere of drukke ruimtes - Zorg ervoor dat uw omgeving goed verlicht en obstakelvrij is.
• Balansoefeningen doen - Vestibulaire revalidatie of geleide beweging kan uw stabiliteit na verloop van tijd verbeteren.
• Draag goed schoeisel - Vermijd gladde zolen of losse schoenen.

Vraag uw arts of fysiotherapeut altijd om advies op maat voor uw situatie.

Een vestibulair probleem wordt meestal gediagnosticeerd door een KNO (keel-, neus- en oorarts) of een neuroloog.Vaak met hulp van een vestibulaire fysiotherapeut. Testen kunnen bestaan uit:

• Balanstest
• Oogbewegingsonderzoek
• Hoofdbewegingstest
• Gehoortest
• Soms is een MRI om andere oorzaken uit te sluiten

De diagnose kan tijd kosten, omdat de symptomen vaak overlappen met andere aandoeningen.
Raadpleeg altijd uw arts voor een volledige evaluatie en de volgende stappen.

Ja, absoluut. Hoewel vestibulaire problemen niet altijd te genezen zijn, verbeteren veel mensen met de juiste ondersteuning. Veel voorkomende opties zijn:

• Vestibulaire revalidatietherapie (VRT) - speciale oefeningen om uw hersenen te hertrainen en uw evenwicht te verbeteren

• Evenwichts- en oogbewegingsoefeningen - vaak begeleid door een vestibulaire fysiotherapeut

• Aanpassingen in levensstijl - omgaan met stress, activiteiten plannen en visuele triggers verminderen

• In sommige gevallen kan medicatie - voor duizeligheid of misselijkheid (kortdurend gebruik)

Verbetering kost tijd en consistentie, maar veel mensen herwinnen hun zelfvertrouwen en functioneren.

Werk altijd samen met uw arts of een vestibulair therapeut om het juiste plan voor u te vinden.

Dat hoeft niet. De BalanceBelt is een ondersteuningshulpmiddel, het geneest niet. Het kan heel nuttig zijn in situaties waarin u zich onstabiel voelt, zoals buiten lopen, in mensenmassa's of op oneffen grond. Bovendien kan het dragen ervan uw zelfvertrouwen een boost geven.Wat vervolgens uw balans verbetert. Er kunnen ook momenten zijn waarop uw lichaam geen feedback van de riem nodig heeft, zoals tijdens het zitten, en op die momenten kunt u de riem (tijdelijk) uitschakelen.

Gebruik het:

• Als u zich onveilig voelt of bang bent om te vallen
• In onbekende of visueel overweldigende omgevingen
• Als onderdeel van uw revalidatieproces

Volg altijd het advies van uw arts of fysiotherapeut over wanneer en hoe je het moet gebruiken.

Dat is een van de moeilijkste kanten van leven met een onzichtbare aandoening zoals een vestibulaire stoornis. Aan de buitenkant ziet u er misschien goed uit, maar van binnen voelt u zich uitgeput, duizelig of onstabiel.

Dit kan helpen:

• Vertrouw op uw eigen ervaring - uw symptomen zijn echt, zelfs als anderen ze niet kunnen zien.

• Rustig uitleggen - Leg uit dat uw evenwichtssysteem niet goed functioneert, ook al is het onzichtbaar.

• Kies met wie u dit wilt delen - Niet iedereen zal het begrijpen, en dat is oké.

• Zoek ondersteuning - In contact komen met anderen die het wel begrijpen, online of via steungroepen.

U beeldt het zich niet in en u bent absoluut niet alleen!
Praat altijd met uw arts als het uw geestelijke gezondheid beïnvloedt.

Nog niet. U kunt het misschien met uw arts of fysiotherapeut bespreken om te zien of er alternatieve ondersteuningsopties of financieringsmogelijkheden zijn.

Ja, absoluut. Leven met een vestibulaire stoornis is uitputtend. Uw hersenen maken constant overuren om u in balans te houden, waarbij ze vaak uw ogen en spieren gebruiken om te compenseren voor wat uw binnenoor niet kan. Die extra inspanning leidt tot mentale en fysieke vermoeidheid, vooral na het lopen, concentreren of in een drukke omgeving.

U bent niet lui en u beeldt het zich niet in.
Praat altijd met uw arts als de vermoeidheid overweldigend of aanhoudend aanvoelt.

Niet elke oplossing werkt voor iedereen en dat is niet erg. Als de BalanceBelt u niet helpt om u stabieler of zelfverzekerder te voelen, kunt u er gewoon mee stoppen.

We raden altijd aan:

• Goed uitproberen in verschillende situaties (binnen, buiten, drukke plaatsen)

• Een paar dagen consequent gebruiken om de effecten te merken

• Uw arts of therapeut raadplegen tijdens het proces